Diario de ozanzoban, 17 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2022
76,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2022:
870 kcal Grasa: 21,26g | Prot: 48,12g | Carbh: 124,31g.   Desayuno: Nilky Badem Sütü, Doğa Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Kabak Tatlısı, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Dana Rosto, Nohutlu Pilav. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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