|
Вес стоит. Руки опускаются😭. Настроения нет. Желания выходить из дома в таком виде нет, да и одежды на такой вес нет. Бессонница. Апатия. Обречённость иметь только отвратительное фото «до». Мерзко и противно.
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
735 kcal
|
Grasa: 35,39g | Prot: 53,60g | Carbh: 38,61g.
Desayuno: Сырники с Рисовой Мукой. Almuerzo: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Haas Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Cena: Яичный Омлет, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|