Diario de Irina Yasakova, 14 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
69,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2022:
1104 kcal Grasa: 64,33g | Prot: 68,86g | Carbh: 61,71g.   Desayuno: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Вареное Яйцо. Almuerzo: Диетическая Творожная Запеканка, Уха. Cena: Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Рыба Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Смешанные Орехи. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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