Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2022
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 52,25g | Prot: 97,75g | Carbh: 84,58g.
Desayuno: Hortifruti Mamão Papaia, Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. Cena: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Pérgola Vinho Tinto Seco, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ovo Cozido, Ovo Cozido. más...
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1987 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabischlesner
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