Diario de BeardedWhale, 17 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2022
79,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2022:
1862 kcal Grasa: 66,69g | Prot: 108,65g | Carbh: 204,11g.   Desayuno: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Баба Ромовая с Изюмом в Темной Глазури, Окское Яичный Белок. Almuerzo: Smart Cafe Боул с Курицей, Яндекс Лавка Удон с Курицей Терияки, Sen Soy Чипсы Нори. Cena: ВкусВилл Масса Творожная с Изюмом 16,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. Pasa Bocas / Otros: XXL Power Изотонический Напиток. más...
2174 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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