Diario de BeardedWhale, 15 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
79,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2022:
1735 kcal Grasa: 122,88g | Prot: 84,62g | Carbh: 80,72g.   Desayuno: Милти Салат Цезарь с Курицей, Милти Кукурузные Блинчики с Печенью Индейки. Almuerzo: Милти Лазанья с Курицей и Пастой из Гречневой Муки. más...
3038 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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