Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2014
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3601 kcal
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Grasa: 133,38g | Prot: 113,62g | Carbh: 377,91g.
Desayuno: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Mueslibonkje, Becel Pro-Activ (Boter), Bolletje Fries Roggebrood, Aldi Bio Pindakaas (Mama Natuur), Zonnatura Bietensap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Plus Fruitsalade, Zelfgemaakte Frieten, AH Puur & Eerlijk Lekkerbek. Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Unox Stevige Erwtensoep. Pasa Bocas / Otros: Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Verkade Nizza Kokos, Sapori Cantuccini, Zonnatura Pindacrunch. más...
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3291 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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