|
Heiluu minkä kerkiää, hinkattu taas tätä 72,3 - 72,6 väliä ihan urakalla. En oo kyllä liikkunut läheskään riittävästi syömisiin nähden, joten ei ihme. 😄
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1778 kcal
|
Grasa: 65,44g | Prot: 80,75g | Carbh: 206,04g.
Desayuno: Keiju Valkea, Pirkka Paahtoleipä Kaura, Kahvi, Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Almuerzo: Pirkka Saaristolaisleipä, Keiju Valkea, Skyr Stay Strong Creamy Skyr (Blueberry & Vanilla). Cena: Helsingin Makkaratehdas Cheddar-Jalapenonakki, Felix Aioli Majoneesi, Pirkka Saaristolaisleipä. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Mutakakku. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|