Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2681 kcal
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Grasa: 58,44g | Prot: 374,20g | Carbh: 146,22g.
Desayuno: Marilan Lev Magic Toast, Clara de Ovo Cozida, Psyllium, Natural Life Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almuerzo: Marilan Lev Magic Toast, Clara de Ovo Cozida, Psyllium, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Cena: Pizza de Calabresa, Peixe, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Crua. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michael_Ferreira
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