Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2014
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3233 kcal
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Grasa: 154,10g | Prot: 115,72g | Carbh: 354,61g.
Desayuno: Ciasto Drożdżowe, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Pszenny, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Almuerzo: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Jabłko, Bakoma Jogurt 7 Zbóż. Cena: Herbata (Parzona, Bezkofeinowa), Kurki, Gotowany Por, Gotowane Buraki (z Surowych), Seler, Gotowane Marchewki. Pasa Bocas / Otros: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Schweppes Orange, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Niesolone. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shadow_Rider
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