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Still going in the right direction so feeling happy and quite positive today :-)
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 38,98g | Prot: 80,09g | Carbh: 253,77g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Water, Honeydew Melons, Bananas, Coffee. Almuerzo: chicken and bean soup. Cena: Rutabaga, Potato Chips, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces), Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas. Pasa Bocas / Otros: Water, Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Banana. más...
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3115 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas, cross trainer - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janebennett
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