Diario de alferreira, 18 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
85,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2022:
703 kcal Grasa: 19,39g | Prot: 37,82g | Carbh: 93,56g.   Desayuno: Verde Campo Iogurte Lacfree, Morangos. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Swift Galeto. Cena: Arroz Branco (Cozido), Swift Galeto. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Pura Fibra Prebiótico Sabor Limão, Docile Maxmallows. más...
1634 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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