Diario de Nasora 3, 18 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
84,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2022:
1659 kcal Grasa: 75,84g | Prot: 77,50g | Carbh: 294,48g.   Desayuno: Alpro Mandelmjölk Osötad, Coop Havregryn, Mandlar, Äpple, Kanel, Mandelsmör. Almuerzo: Päron, Apelsiner. Cena: Köttgryta, ICA Asia Jasminris, Smör. Pasa Bocas / Otros: Fun Light Saft, Estrella Nötmix Klassisk. más...
1941 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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