Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2022
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 42,85g | Prot: 95,58g | Carbh: 162,52g.
Desayuno: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Fresas, Milbona High Protein Pudding Avellana, Lidl Tortitas de Maiz, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Tomates, Huevo. Cena: Carrefour Muesli 7 Frutas y Frutos Secos, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Fresas, Kiwi, Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Lidl Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Untar Light, Lidl Tortitas de Maiz. más...
|
|
1692 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de laboalba
|