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"Воды отошли". ))
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2292 kcal
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Grasa: 94,41g | Prot: 116,58g | Carbh: 249,02g.
Desayuno: Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Almuerzo: Русский Хлеб Лепешка Пита, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Cena: Красная Цена Сыр Голландский, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Pasa Bocas / Otros: Азиатские Груши, Семушка Ореховая Смесь, Зеленое Яблоко. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Realmagnum
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