Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2014
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2948 kcal
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Grasa: 122,91g | Prot: 146,90g | Carbh: 321,99g.
Desayuno: Rev #11 Ham, Pepperoni & Mozzarella Hormel, Jelly Doughnut, Jelly Doughnut, General Mills Cheerios Protein, Low Fat Milk. Almuerzo: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cherry Tomatoes, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Baby Carrots, Baby Spinach, weight watchers (Smart Ones). Cena: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich. más...
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3192 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, incline - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de grand89
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