Diario de oks-a-n-a, 19 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
64,1 kg Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2022:
966 kcal Grasa: 48,77g | Prot: 82,14g | Carbh: 52,30g.   Desayuno: Магнит Форель Слабосоленая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе Гриль, Гречка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Молком Молоко 3,2%. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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