Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1804 kcal
|
Grasa: 96,33g | Prot: 148,34g | Carbh: 82,73g.
Desayuno: Ашан Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Троекурово Фарш Филейный. Almuerzo: Самбери Рулет из Шпината с Творожным Сыром и Сёмгой, Роллтон Лапша Яичная, Бульон из Индейки, Куриная Грудка Отварная. Cena: Рагу овощное в духовке, Дома Куриный Бульон из Грудки. Pasa Bocas / Otros: Вкуснотеево Молоко 3,2%. más...
|
|
1872 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена222333
|