Diario de aholliday, 20 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2022
124,3 kg Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2022:
2294 kcal Grasa: 99,92g | Prot: 99,69g | Carbh: 209,77g.   Desayuno: Rügenwalder Spezialitäten Pommersche Hähnchenleberwurst Schnittlauch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Tee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Malzers Röstbrot, Harry Haferbrot, Milbona Cremosano 7%, Ei, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Active Foods 1 Calorie Spray. Almuerzo: Südzucker Kluntje Kandis, Tee, Favorina Butter Spekulatius, Favorina Mini-Marzipan-Butter-Stollen. Cena: Bergader Bavaria Blu der Leichte, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Löwensenf Medium, Meine Käserei Tiroler Adler , Milram Frühlingsquark Leicht, Harzer Harzer Roller , Milbona Ziegenfrischkäse , Rügenwalder Spezialitäten Pommersche Hähnchenleberwurst Schnittlauch, Malzers Röstbrot, Harry Haferbrot, Menken Westfälische Mettenden, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Sauerkraut Servierfertig, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Rama Culinesse, Gemüsebrühe, Champagner, Metzgerfrisch Kasslernacken, Löwensenf Medium. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Streuselkuchen, Aldi Jagertee. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana



     
 

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