Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2022
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 43,10g | Prot: 144,02g | Carbh: 149,34g.
Desayuno: Abacaxi, Iogurte Natural de Leite Integral, Wickbold Pão Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo (Inteiro). Almuerzo: Charque, Couve-de-Folhas, Couve-Flor, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacaxi, Iogurte Natural de Leite Integral, Wickbold Pão Integral. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de metaphylipe
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