|
да и похуй, не больно-то и хотелось
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
958 kcal
|
Grasa: 36,22g | Prot: 27,89g | Carbh: 139,40g.
Desayuno: Сахар, Кофе, Печенье к Чаю. Almuerzo: Винегрет, Чай, Ярче Плюшка Сахарная, Яблонька Ватрушка с Повидлом. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Винегрет. Pasa Bocas / Otros: Печенье к Чаю, Мёд, Мюсли, Вкуснотеево Сливки 10%, Кофе, Черноголовка Дюшес. más...
|
|
1513 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|