Diario de Naianymanso, 20 nov. 22

voltando depois de 2 anos👊🏾💪🏾
97,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 22,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2022:
911 kcal Grasa: 47,06g | Prot: 40,41g | Carbh: 81,91g.   Desayuno: Queijo de Manteiga, Café com Leite Integral, Casa de Bolos Bolo Formigueiro. Almuerzo: Linguiça de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Amarelo. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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