Diario de Jale64, 20 nov. 22

Perfil de Jale64 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

16-8 IF diyeti 1. gün çok başım ağrıyor

77,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg. Aún para ir: 13,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2022:

702 kcal

Grasa: 34,93g | Prot: 45,38g | Carbh: 51,50g. Desayuno: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi, Ceviz, Tadım Kuru Kayısı. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

15 Seguidores Apoyo

Comentarios

24. günden sesleniyorum 🤚🏻 açlık hissim, şeker ihtiyacım, yorgunluk, baş dönmesi, ağrıması vs heeepsi yok oldu. Ve ben ortalama 1000 kalori besleniyorum, aç karnına sporla birlikte. Çevremdeki herkese tavsiye ediyorum. Kesinlikle devam edin 🙏🏻🥰

20 nov. 22 por el miembro: Kardelen•

kardelentemurow1 peki bu süre içinde ne kadar kilo verdiniz ve ne kadar incelme oldu☺️💐

20 nov. 22 por el miembro: kiloverecekmiyim

Dayanıyorum ama çok zorlanıyorum

22 nov. 22 por el miembro: Jale64


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Jale64

Ver la Historia Completa

Diario de Jale64, 20 nov. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Jale64