Diario de elena_kor06, 20 nov. 22

и так - ставлю цель! весной полететь во Вьетнам с весом 48кг и уменьшенными объёмами!! цель поставлена к феврале-марте -вес 48кги красивая тонкая талия в 60см💪💪💪

52,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1091 kcal

Grasa: 42,01g | Prot: 59,10g | Carbh: 114,33g.   Desayuno: Ударница Мармелад, Шоколадный фонтан, Мааг Халва Подсолнечная, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Almuerzo: Мясновъ Семечки Подсолнечника Очищенные, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Тыквенно-морковно-кабачковый суп-пюре 13.11. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное . más...