Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2022
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112,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3106 kcal
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Grasa: 194,40g | Prot: 144,59g | Carbh: 184,49g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Almuerzo: Vita D'or Rapsöl, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Radieschen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Cena: Rosenkohl, Tomaten, Radieschen, Edeka Kopfsalat, Räucherlachs, Harry Vollkornbrot, Kaufland Rollmops mit Gurke und Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Edel-Vollmilch, Kaffee mit Milch. más...
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4706 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Pesa Rusa (Kettlebell) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de eberhardstoll
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