|
Вообще, самая главная задача сейчас, восстановить потребление воды и белка. За оставшийся месяц восстановления не превратиться в скинни фэт. Хотя как это сделать не знаю. Много ходить пока не могу, хотя с двумя детьми мне движений и дома хватает
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
347 kcal
|
Grasa: 24,73g | Prot: 19,82g | Carbh: 9,22g.
Desayuno: Пахвала Нисуаз с Тунцом. más...
|
peso estable
|