Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
619 kcal
|
Grasa: 23,00g | Prot: 51,21g | Carbh: 55,55g.
Desayuno: Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Sunbali Миндальный Йогуртный Напиток. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Груша, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Яйцо, Ашан Тыква Баттернат. Cena: Борщ, Лента Авокадо Хаас, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю. más...
|
|
2695 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Tabata - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksa_Yaku
|