Diario de zueckis, 19 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
68,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2022:
1981 kcal Grasa: 90,02g | Prot: 102,76g | Carbh: 190,10g.   Almuerzo: Walnüsse, K-Classic Erntefrische Himbeeren Tiefgefroren, My Muesli Halloween Müsli, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. Cena: McCain Golden Longs Extra Knusprig , Clever Pasta Rote Linsennudeln, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück, Champignons, Tomaten, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Prozis Zero Break Duo, Neoh Hazelnut Crunch, Merci Lovelies, Exquisa Quark Genuss Stracciatella, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Walnüsse, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Coppenrath & Wiese Apfel Marzipan Strudel. más...
2285 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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