Diario de Leonardo Duque, 21 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
98,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 21,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2022:
1741 kcal Grasa: 130,95g | Prot: 90,25g | Carbh: 46,12g.   Desayuno: Huevo Frito, Café, Crema de Leche, Ranchera Salchicha, Queso Natural. Almuerzo: Postobon Bretaña, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Chorizo, Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Cena: Nuthos Almendras , Yogur Griego, Yogur Griego, Nuthos Almendras . Pasa Bocas / Otros: Café. más...
2533 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,8 kg a la Semana

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