Diario de LeDelmanto, 21 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
87,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2022:
828 kcal Grasa: 41,28g | Prot: 58,86g | Carbh: 54,45g.   Desayuno: Ovo Frito, Pão Francês. Almuerzo: Swift Contra Filé (Bifes), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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