Diario de nagela_almeida, 21 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
78,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2022:
1509 kcal Grasa: 44,68g | Prot: 74,92g | Carbh: 203,08g.   Desayuno: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Almuerzo: Sorvetes de Morango, Coxinha, Asa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Isis Doce de Leite Cremoso, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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