Diario de Eff South, 20 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2022
80,0 kg Disminuído hasta ahora: 83,1 kg.    Aún para ir: 2,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2022:
1496 kcal Grasa: 65,97g | Prot: 141,65g | Carbh: 72,06g.   Desayuno: Говядина Постная, Гречка Отварная. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Постная. Cena: Молочная Станция Творог 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Первый Вкус Сырок Творожный со Сгущенкой. más...
2580 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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