Diario de andrey andrian, 22 nov. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022

95 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 25 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2022:

2921 kcal

Grasa: 82,82g | Prot: 207,02g | Carbh: 329,85g. Desayuno: Nasi Coklat, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Nescafe Classic, Ikan Tongkol, Putih Telur. Almuerzo: Nasi Coklat, Filippo Berio Extra Light Olive Oil, Dada Ayam. Cena: Nasi Coklat, Ikan Tongkol, Putih Telur. Pasa Bocas / Otros: Malino Peanut Butter, Alpukat, Javara Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. más...

Ganando 63 kg a la Semana

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Comentarios

naiknya kebangetan kalo ini 36 kg🤣🤣🤣

22 nov. 22 por el miembro: nia-nai

lagi gak bisa kontrol makan kak..huhuh

22 nov. 22 por el miembro: andrey andrian


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