Diario de Jale64, 22 nov. 22

Perfil de Jale64 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

16-8 IF Diyeti 3. Gün bugün biraz daha iyiyim vücut yeni yemek düzenine zamanla alışıyor ama sabah etken kalkıp öğlene kadar yüksek performans ile çalıştığım İçin ben çooook zorlanıyorum

75,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg. Aún para ir: 11,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2022:

663 kcal

Grasa: 31,61g | Prot: 33,85g | Carbh: 65,52g. Desayuno: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, Leblebi. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

sade türk kahvesinin içine tarçın atabilirsin yemek yemişsin gibi tokluk hissi veriyor 2 3 saat kadar

22 nov. 22 por el miembro: tubaycl

Denedim kısa bir süre işe yarıyor

23 nov. 22 por el miembro: Jale64


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Jale64

Ver la Historia Completa

Diario de Jale64, 22 nov. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Jale64