Diario de willaquinovr, 22 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
102,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2022:
1060 kcal Grasa: 38,56g | Prot: 54,29g | Carbh: 120,77g.   Desayuno: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Ovo Cozido. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Molho Branco, Renata Macarrão Parafuso, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Assada, Olé Milho Verde em Conserva. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
1724 kcal Ejercicio: crossfit - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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