Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
|
45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1126 kcal
|
Grasa: 32,34g | Prot: 81,99g | Carbh: 136,89g.
Desayuno: 계란국, 익힌 또는 기름에 살짝 튀긴 양파 (요리시 지방포함됨), 현미잡곡밥, 쥐포볶음, 고등어구이, 깍두기, 사과 (껍질 제외), 오이 (껍질 포함). Almuerzo: 갈치조림, 현미잡곡밥, 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 청경채, 배추김치, 미역줄기볶음, 버섯전, 애호박전, 멸치볶음. Cena: 바나나, 현미잡곡밥, 미역줄기볶음, 멸치볶음, 팽이버섯, 토마토, 익힌 가지, 샘표 맑은 조선간장, 닭안심, 꽈리고추, 상추. más...
|
|
1523 kcal
|
Ejercicio:
걷기 & 사이클 - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de heatheryoo
|