Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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841 kcal
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Grasa: 14,92g | Prot: 52,82g | Carbh: 125,08g.
Desayuno: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Indomaret Abon Sapi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Putih Telur Matang, Jagung Rebus, Kecambah. Cena: ABC Saus Sambal , Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mentimun (Kupas), Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Mangga. más...
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1918 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Pump it up dance - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de emeererye
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