Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 69,26g | Prot: 120,91g | Carbh: 260,58g.
Desayuno: Alpro Mandelmjölk Osötad, Skalade Solrosfrön, Coop Havregryn, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Jordnötssmör. Almuerzo: Coop Extra Honung, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Risenta Chiafrön, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). Cena: Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Rödlök, Zeta Rödvinsvinäger, Blandad Sallad, Gurka (med Skal), Tomater, Linssoppa Linssoppa , Garant Nötstek av Fransyska. más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nasora 3
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