Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 46,39g | Prot: 67,78g | Carbh: 196,48g.
Desayuno: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farinha de Aveia, Banana, Ovo. Almuerzo: Camil Arroz Integral Cozido, Cenouras, Tomates, Ovo, Quero Feijão Carioca . Cena: Nestlé Requeijão Light, Cenouras, Tomates Vermelhos, Quero Feijão Carioca , Massa Leve Escondidinho de Frango. más...
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1673 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 5 minutos, Zumba - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fran_Oliva
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