Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
|
48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 37,46g | Prot: 81,70g | Carbh: 178,00g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Голден, Миндаль Миндаль, Семга Запеченная, Увелка Пшено Варёное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яичный Белок, Бондюэль Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Хурма, Пятерочка Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Клубника (Несладкая, Замороженная). Almuerzo: Чай, Банан, Perle Вино Игристое Брют, Sicao Шоколад Белый, Морковь, Форте Гематоген с Витамином с, Увелка Пшено Варёное, Булгур (Вареный), Fit Active Сироп Карамельный, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Elementaree Вареный Рис, Семга Запеченная, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бонджорно Шоколадная Рикотта, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Шампиньоны, Капуста, Пекинская Капуста, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Финик. Cena: Чай, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Бондюэль Кукуруза Сладкая, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, ВкусВилл Хурма, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Sicao Шоколад Белый, Пекинская Капуста, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Кофе, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Голден, Морковь. más...
|
|
1903 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 5 minutos, Cocinar - 5 horas, Sentado - 5 horas y 40 minutos, Compras - 45 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|