Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 65,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 38,58g | Prot: 136,37g | Carbh: 138,60g.
Desayuno: Piá Requeijão Light (50g), Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma Integral , Café. Almuerzo: Cenouras, Repolho Verde, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cenouras, Repolho, Abacaxi, Friboi Carne Moída de Acém, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Coop Snack de Milho Torrado Salgado, Piá Requeijão Light (30g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma Integral , Piraquê Cream Crackers Integral, Abacaxi, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro . más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de fernandalego
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