Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2022
|
44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1163 kcal
|
Grasa: 28,83g | Prot: 85,89g | Carbh: 150,43g.
Desayuno: 사과 (껍질 제외), 배추김치, 계란국, 현미잡곡밥, 갈치조림, 버섯전, 애호박전, 미역줄기볶음, 멸치볶음, 오이 (껍질 포함). Almuerzo: 양념장, 미역줄기볶음, 감말랭이, 현미잡곡밥, 김치, 토마토, 익힌 일반양파, 팽이버섯, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Cena: 현미잡곡밥, 배추김치, 미역줄기볶음, 멸치볶음, 들기름, 간장, 대파, 느타리버섯, 우둔살, 홈플러스 목이버섯, 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Pasa Bocas / Otros: 오뚜기 꿀생강차. más...
|
|
1475 kcal
|
Ejercicio:
걷기 & 사이클 - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de heatheryoo
|