Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2014
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 45,18g | Prot: 50,26g | Carbh: 153,97g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup. Cena: Carrots, Lasagna with Chicken or Turkey, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Bronte Golden Crunch Biscuits, Ski Lemon Mousse, McVitie's Mini Cheddars BBQ, Tea with Milk. más...
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1773 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 43 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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