Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2022
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 36,75g | Prot: 74,88g | Carbh: 237,01g.
Desayuno: Ratio Protein Yogurt, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks. Almuerzo: Schmidt 647 White Bread, Smucker's Strawberry Jam, Butter (Salted) , Canada Dry Ginger Ale, Tito's Handmade Vodka. Cena: Deviled Egg, Blueberries , Heinz HomeStyle Gravy Roasted Turkey, Mashed Potato, Turkey Breast Meat , Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce. Pasa Bocas / Otros: Starburst Swirlers, Sunkist Fruit Gummies (Less Sugar). más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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