|
потихоньку идут отвесы, ещё минус -300гр
|
52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1027 kcal
|
Grasa: 50,15g | Prot: 60,12g | Carbh: 83,15g.
Desayuno: Alpro Barista Coconut, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мясновъ Семечки Подсолнечника Очищенные, Фейхоа, Пятерочка Яблоко Сезонное, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Пятерочка Киви. Almuerzo: Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Огурец, Пекинская Капуста, Помидоры, Заливной рыбный пирог на сковороде 23.11, Яйцо. Cena: Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|