Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2022
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2030 kcal
|
Grasa: 98,04g | Prot: 106,22g | Carbh: 172,05g.
Desayuno: Almette Сыр Творожный Лёгкий, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Arla Сыр Натура Light, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Изюм, Кофе, Бионова Протеиновая Овсяная Каша. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Гурмэ Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгуром, Киноа и Овощами. Cena: Банан, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Arla Сыр Натура Light, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|