Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2022
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 72,05g | Prot: 94,73g | Carbh: 243,53g.
Desayuno: Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Грецкие Орехи, Батон, Волкоff Брюшки Лосося Малосоленые, Евроопт Куриная Спинка Гриль, Суп Куриный с Рисом. Cena: Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
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2387 kcal
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Ejercicio:
прогулка - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 12 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ira.mshar
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