Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2022
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 61,25g | Prot: 124,80g | Carbh: 174,31g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almuerzo: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Batatas Fritas, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Cena: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Mate Couro Mate Couro, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Integralmedica Whey 3W. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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