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hasil defkal + WO 3 minggu.
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 64,68g | Prot: 172,73g | Carbh: 88,34g.
Desayuno: L-Men 2 Go. Almuerzo: Bakwan, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Putih Telur Matang. Cena: Kerang Kukus atau Rebus, Ikan Gurame, Ikan Kerapu, Nasi Putih. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de handy888
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