Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2022
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2293 kcal
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Grasa: 94,86g | Prot: 127,08g | Carbh: 231,22g.
Desayuno: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Arcor Chocolate 40% Cacau , Itambé Leite em Pó Integral, Whey, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Queijo Minas, Da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada. Cena: Café com Leite e Açúcar, Pão de tapioca. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de manutati
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